Weekly 005

题图:拍于沙河水库,2019-03-23

工作日的每一天都围绕一些看到、想到的事去写一篇感悟、思考短文,然后周末整理出来发表。

通过这种方式做一些较深入的思考和记录,同时与朋友更好的交流分享。

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本期目录

03/17 nothing

忙碌的一天,坚持。

03/18 大道至简

大方无隅,大器晚成,大音希声,大象无形,道隐无名。夫唯道,善贷且成。《道德经》- 老子

很多事看上去很难,但认真分析后,往往并没有想象的难。比如说健身这件事,很多人要准备健身时,先看附近有没有健身房,然后开始买设备等等,还没开始健身,却花了不少精力在健身之外。其实真的要健身了很简单,两步走。

比如要练胸肌,那么每天做 200 俯卧撑,要减肥,少吃东西,每天500俯卧登山跑等等。接下来,坚定的执行,两三个月后再看效果。

以上的关键在于,操作方式足够简单,另外就是持之以恒。

03/20 优秀的认知系统

有许多优秀的习惯值得养成,其中有一个格外重要 — 快速准确的建立对某个点的认知。这个点可以是技术,可以是一个概念等等,实际上,所有你不了解但你感兴趣的东西都可以是这种点。

为什么这样说?

首先,每个人的成长过程中,其实已经逐步建立好了这个系统,只是这个系统因人而异,也有优良之分,但是观察其他人,一定会发现别人有更好的学习认知系统。同时这个认知系统,从某种角度甚至决定了两个人的高度,也是人与人差距的一个具体体现。

比如学习 Android 开发这门技术来说,同样的技术,大家的学习方式各有不同,有人通过写博客方式学习,有人通过 github 学习,有人通过官方网站学,也有人看书学习等等,方式不一样,最终的结果也不一样。有人只学了两三年就是业界大佬,有人五六年却一直无声无息,这背后就体现着每个人学习、认知习惯的差异。例子不一定准确,但意思差不多就是这样。

所以我们要做的的就是,先理清自己已有的认知学习系统,然后观察更优秀的,接着学习,练习,最后不断替换、升级自己的认知学习系统。

03/21 增重

从小妈妈跟姐姐都胖,老爹比较瘦,我在中间,妈妈老说自己喝水都胖,而老爹喜欢吃肉,但却一直也胖不起来,也许跟他爱喝酒有关。

我小时候体重还算可以,甚至有一段时间还偏胖,那段时间别人还叫我“毛胖子”。现在想想,发现已经是很久远的事了,到后来高中大学,自己身高到 183 cm,但体重却一直维持在 160 左右。

所以我的身体并不厚实,看胳膊和腿就很明显的感觉出来,尤其是胳膊,平时看不到全身也还好,今天在录像里看到了自己胳膊,真的有点太单薄了,所以有必要增肥。

我的目标体重在180 ,日后多吃多锻炼,根据自己胃的承受能力,多摄入高热量食物,具体还得做功课。至于锻炼,俯卧撑继续,但是还要做一些其他类的运动,另外睡眠也很重要啊,不过现在已经开始早睡了…

03/22 篮球(开心最重要)

一起打球时,我喜欢跟爱传球,有投篮的同学一起搭档。

之前经常开玩笑,我说给我一个会传球有投篮的后卫,在野球场我们就是无敌的,尽管是玩笑,但是这几年打下来,很多时候都在验证这个事实,只要是搭配了这样的后卫,我们的胜率往往会很高。

为什么呢?(接下家要开始自夸了,哈哈~)

我擅长抓篮板,对篮板球意识很好,另外篮下技巧稳定,各种角度的近距离上篮很稳定。

其实有这两个就够了,尤其是在野球场,大家水平差不多,只要一方有明显的篮板优势,就好打多了。因为这样就可以有更多的进攻回合,那么大家投篮水平差不多的情况下,肯定篮板多的一方更容易赢球。此时,如果再加持一个有不错投篮的外线,那赢球就是水到渠成的事。

上述还有一个关键点,就是大家都乐于分享球,我爱抓篮板,但不代表我只爱抓板,我还喜欢传球,转移球,当然也喜欢投篮,喜欢得分的感觉,只是外线不稳定。进攻时,只要队友有更好的机会被我发现了,哪怕那人投篮不准,一般都会传,而不是拿球就单干。

我的篮球理念是开心,甚至赢球与否都不是最重要的,赢球只是一个结果,开心却是一个过程。所以跟很多人不一样,我不怎么喜欢打正规的 5V5 比赛,这样的比赛总是充满着丑陋的身体接触,小动作,尤其是大家水平都是业余水平的情况下,比赛场上大部分是个人进攻,单打,而高质量的挡拆、配合都比较少,打比赛时大家都紧绷着,都想的是赢,这个过程很难让人感到愉快。当然对于实力悬殊的比赛,我觉得打的就挺好玩了,大家都轻松,或者轻松赢球,或者轻松输球,开心就好,哈哈~

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